"Caminata a la Ciclo vía"

   Caminar es uno de los ejercicios más importantes y beneficioso para la salud. La caminata es una de la actividades mas placenteras y elegidas por los estudiantes dentro del espacio curricular Educación Física.

   El día 16 de abril realizamos una caminata por la ciclo vía (actividad previa a la caminata a la Capilla de Tegua) en la cual desarrollamos las técnicas necesarias y hábitos saludables para lograr que los estudiantes puedan incorporarlos en su vida cotidiana.

Objetivos:

  • Conocer los beneficios de actividades saludables como caminatas.
  • Descubrir y aplicar técnicas y hábitos saludables en una caminata.
  • Valorar las actividades al aire libre y en contacto con el medio natural y los otros.

Los contenidos a desarrollar son:

  • Caminatas: corta, media y larga distancia
  • Hidratación
  • Entrada en calor y estiramientos
  • Respiración adecuada y descansos (pausas de recuperación)
Caminata a la Ciclovía